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【自信ない】自己嫌悪を解き放つ

こんにちは!しょうこです。

 

”自己嫌悪”に苦しむ方からの相談がありました。

 

 

夜になると勝手に涙が出てくる。

色んなことが気になって、苦しい。

 

そんな自分にも疲れた・・・

と悩んでいる女性です。

 

自己嫌悪って、自分を責めているという事ですよね。

 

「なんで、私ってこうなの!?」

「自分の能力の無さに嫌気がさす」

「私には価値がない」

 

とか思っちゃう。

 

しんどいですよ。

とても辛い気持ちになりますね。

 

私も昔は自分で自分を否定して、苦しんだことがありました。

 

でも、
苦しんでも、誰も慰めてくれないし、

慰めてくれたとしても、結局自分で起き上がるしかないです。

 

慰めてくれている言葉を否定しまくって、自己否定しまくっても、
そこからは何も生まれない。

 

だったら、自分で自分を認めて、失敗もすべて認めて、
起き上がった方がいい。

 

どうせ生きていくんだから、楽しくなくちゃ意味ないやん。

 

せっかく人として生まれたんやから。

 

あなたを認めてくれる人は必ずいる。

 

でも、あなたを認めてくれる人を探す前に、
自分で自分を認めましょうよ。

 

好きになろうよ。

 

 

それが難しかったら、こんな方法あるよ。

 

と思って、話してみました。

 

↓  ↓  ↓  ↓

 

あなたの心が少しでも軽くなるといいな。

では!