癒し

日常

ダルイ日常に効くらくちんエクササイズ

こんにちは!しょうこです。 空気吸ってますか? しっかり吸えてますか? お腹ふくらんでますか? 疲れた時、だるいときは、 深呼吸すると良いですよ♪ 細かいことを言うと、 鼻から3...
日常

花粉症の症状をお薬つかわず軽くした友人の話

私の友人で、ひどい花粉症に悩んでいる人が居ます。 彼女はバリバリ働くワーキングママで、 いつもパワフル元気イッパイなんですが・・・ 花粉症の時期になると、 大きなマスクとメガネで(コンタクトがかゆくてつけれない) ...
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