健康

日常

ダルイ日常に効くらくちんエクササイズ

こんにちは!しょうこです。 空気吸ってますか? しっかり吸えてますか? お腹ふくらんでますか? 疲れた時、だるいときは、 深呼吸すると良いですよ♪ 細かいことを言うと、 鼻から3...
日常

花粉症の症状をお薬つかわず軽くした友人の話

私の友人で、ひどい花粉症に悩んでいる人が居ます。 彼女はバリバリ働くワーキングママで、 いつもパワフル元気イッパイなんですが・・・ 花粉症の時期になると、 大きなマスクとメガネで(コンタクトがかゆくてつけれない) ...
レビュー

伊勢神宮!魅力あふれる開運UPの数々

こんにちは!しょうこです。 GW直前! うちは今年は6月に旅行を計画してます。 GWは、夫の仕事が忙しい可能性があるんで、大人しく過ごす事になりそう・・・。 本当は伊勢神宮に行きたかったんだけどな~~...
結婚

シングルマザーが見つけた健康長寿の秘訣

こんにちは!しょうこです。 去年、今年と、親戚の叔父や叔母に病気が見つかったり、入院や手術等が続いた時期がありました。 幸い、大事に至らずに済んでいますが。 私のところは両親、義両親4人とも70代で...
レビュー

虚血性心疾患を知りたくなったのでまとめてみた

私の父が心筋梗塞を起こしたのが、 私が10歳の時でした。 いま70代になっても元気でいてくれる父に感謝です。 子供だった私は父が死んでしまうんじゃないか、 と心配で仕方なかったですから。 先...
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